动不动就出汗 vs. 很少出汗的人,哪个更健康?(2)

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      热起来了热起来了
      朋友们!

      这两天在宿舍里
      大家都叫苦连天
      我去,光今天出三斤汗了~动不动就出汗,你也太虚了~

      对一个男生来说
      「虚」这个评价足以摧毁他的自信
      以及一些其他美好的品质
      出汗排毒懂不懂啊你,一点汗不出才不健康~

      趁他们俩恼羞成怒
      扭打在一起的这个当口
      我们来解释一下这个问题

      动不动出汗 vs. 很少出汗的人
      到底哪种更健康?


      先给你们简单说说
      出汗这回事

      其实我们人体自带空调
      热了冷了都能调节
      遥控器就是下丘脑

      感觉周围冷了
      下丘脑按一下「产热模式」
      人体的棕色脂肪组织开始产热
      骨骼肌颤栗、收缩血管
      最大程度保证人体温度

      要是感觉周围热了
      下丘脑就会开启「制冷模式」
      指挥汗腺们拼命往外分泌汗水
      蒸发散热

      这是个庞大的组织
      每个人身上有 300w-500w 汗腺
      几乎遍布全身

      小汗腺分泌水和电解质
      大汗腺分泌的汗水中
      则多了蛋白质、糖类、脂质等成分
      容易产生「独特的气味」

      像腋窝这些地方分布的
      就是大汗腺

      说到这里
      可能就有人疑惑了
      那出汗少是空调遥控器不灵吗?~也不一定~

      一般人天生汗腺少或者不发达
      的确不怎么会流汗
      属于天生体质问题
      不用担心出汗少会把毒素憋在体内

      因为「出汗排毒」
      它本身就很扯

      汗液 99% 都是水,只有不到 1% 都是氯化钠钾、尿素氮等。和毒都不沾边儿

      就算能排出一点点代谢废物
      和肝脏肾脏、胃肠道排泄
      比起来也就是九牛一毛
      不如厕所拉泡屎~

      要是真的害怕自己
      毒素沉积、毒发身亡
      不如先赶快去找个对象
      因为亲热解毒~靠!被你冷到手发抖了~

      不过!

      如果你操场狂奔五圈
      桑拿房里打了一宿扑克
      依然「滴汗不漏」

      那就得考虑有没有可能是
      汗腺被堵住了
      比如患了鱼鳞病、皮肤萎缩等等

      或者是甲减
      就是甲状腺激素分泌太少
      身体不产热
      那像我这种出汗多的呢?~你这和肾虚吧~

      还真没关系!

      出汗多大部分时候
      都只和汗腺数量有关
      说白了就是基因和体质问题
      决定了你常常满身大汗

      或者交感神经太容易兴奋
      也会促进排汗
      一紧张、焦虑就冒汗
      也不是什么大问题

      不过要是你没怎么动
      也不怎么热
      还是猛猛出汗

      别人是水做的人
      你是汗做的
      那身体可能真的有点毛病

      比如患了甲亢:
      甲状腺激素分泌过多
      身体产热增加,大量出汗

      或者低血糖:
      血糖低时交感神经兴奋
      会调节汗腺大量排汗
      站住!趁机吓唬人是吧~所以你们俩可能都不咋健康~

      - END -


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