育儿冷知识10则：孩子身体应如何呵护？

1. 宝宝退烧不要捂汗退烧

　　孩子体温调节中枢功能不成熟，产热大，出汗散热相对缓慢，容易出现产热和散热的不平衡。强行捂汗，容易引起捂热综合症，危及孩子的性命。

　　物理降温最好的办法是少穿，少盖，开空调。对于宝宝来说，布洛芬和对乙酰氨基酚是唯一推荐的两种退烧药。

2. 宝宝鼻涕多试试生理盐水

　　通过鼻涕，可以带出空气中的灰尘和微生物。给娃强擦，可能会导致鼻粘膜损伤。

　　使用生理盐水(药店有售)滴鼻洗鼻，滴一滴冲一冲，舒爽无副作用。

3. 宝宝咳嗽不要吃止咳药

　　咳嗽是人体自我保护机制，不必急于止咳，常见的咳药多是复方成分，含可待因、非那根、右美沙芬等，不推荐用于4岁以下儿童。

　　6个月以下多喝奶，6个月以上多喝奶，1岁以上可以偶尔口服蜂蜜2-5ml(注意：不是蜂蜜水)，缓解咳嗽症状。

4. 抗生素能口服尽量不要输液

　　输液打针等方式起药效更快，也伴随着更多不良反应的风险，最常见的是过敏，另外还可能引起溶血，电解质紊乱等不良反应。

　　如果宝宝确诊需要用抗生素，口服对于孩子来说更安全。

5. 孩子腹泻，预防脱水比止泻更重要

　　孩子轻度脱水时，会出现口唇粘膜稍干燥，眼泪较少，尿量偏少的情况，严重脱水则会面临休克，死亡的风险。

　　腹泻时，可以给宝宝服用补液盐，快速补充流失的电解质，预防脱水。

6. 吃香蕉不能预防便秘

　　香蕉中的膳食纤维含量不高，预防效果有限，吃到不成熟的香蕉还会加重便秘。

　　火龙果，梨，西梅等水果膳食纤维丰富，更有助于防止便秘。

7. 没有可以提高免疫力的神药

　　孩子的免疫力有均衡的饮食，定期的运动，充足的睡眠以及及时接种疫苗来共同建立。

　　目前，没有证据证实有药物或者保健品。捂住钱包，别乱花钱!

8. 二类疫苗有钱就打

　　每一种疫苗都能预防相对应的一类疾病，二类疫苗和一类疫苗一样重要。

　　只要经济宽裕可以给孩子大二类疫苗。

9. 微量元素，骨密度检查不必做

　　微量元素检查结果不准确，2013年，国家卫计委已经正式叫停，儿童骨密度检查缺乏参考标准，不能反应宝宝是否缺钙。

　　少花点钱，少扎针，没有用的检查都不用做。

10. 多补益生菌，身体会更棒

　　益生菌可以预防腹泻或改善腹泻，增强人体免疫力，帮助营养的吸收，还能合成人体所需的B族维生素、维生素K、蛋白质及一些酶，有利于肠道对维生素D、钙、磷、铁等的吸收，可促进婴儿神经系统的发育，还可产生抵御病菌的免疫球蛋白A。近年的研究表明，益生菌在促进人体抵抗致病病原体的同时，还可避免和减轻过敏的产生和发展等等。

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